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第十四周食谱 2020.11.30-12.4

发布时间:2020/11/27 14:48:16 作者:保健室 浏览量:728次


时间

11.30

12.1

12.2

12.3

12.4

早点

牛奶

饼干

葡萄干

牛奶

牛奶夹心骨钙饼干

豆奶

饼干

葡萄干

牛奶

骨钙饼干(椰蓉)

脆香米

豆奶

苏打饼干

山核桃仁

午餐

大米饭

大米饭

小米大米饭

大米饭

燕麦大米饭

清蒸多宝鱼

西红柿烩牛肉丸

糖醋仔排

盐水大虾

板栗烧鸡翅中

木耳豆芽炒小白菜

洋葱炒土豆片

香菇炒青菜

松仁玉米粒炒生菜

彩椒猪肝炒笋瓜

萝卜丝平菇肉丸汤

茼蒿豆腐皮汤

黄豆芽鸭血汤

萝卜笋尖老鸭汤

西红柿蘑菇汤

午点

蒸蜜薯

蓝莓

赤豆小元宵

南瓜馒头

进口澳柑

紫菜小馄饨

牛角包

红肉菠萝蜜

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