早点

鲜牛奶120g
芝麻原味鸡蛋卷20g

鲜牛奶120g
黑麦苏打饼干15g

鲜牛奶120g
烤鲜奶12g

鲜牛奶120g
椰椰曲奇21g

鲜牛奶120g
每日坚果14g

午餐

玉米糁大米饭
（玉米糁5g、粳米50g）

血糯米大米饭
（血糯米5g、粳米50g）

大米饭
（粳米55g）

肉沫鸡蛋时蔬炒饭

大米饭
（粳米55g）

年糕烧仔排
（仔排100g、年糕10g）

番茄烧牛腩
（西红柿30g、牛腩85g）

清蒸黄鱼柳
（黄鱼柳90g、津葱5g）

【过敏餐：清蒸鸡腿】
（鸡腿140g、津葱5g）

（去皮前腿肉45g、鸡蛋20g、洋葱10g、青豆10g、玉米粒30g、

胡萝卜20g、西芹20g、

蘑菇10g、粳米55g）

香菇烧鸡腿
（鸡腿140g、干香菇5g）

多彩豆腐
（胡萝卜20g、
小白菜50g、豆腐40g）

蒜苗炒胡萝卜
（蒜苗90g、胡萝卜20g）

素炒三丁
（胡萝卜20g、
土豆60g、黄瓜30g）

红烧萝卜
（白萝卜100g）

紫菜鸡蛋汤
（紫菜2g、鸡蛋10g）

大白菜鸡蛋汤
（大白菜30g、鸡蛋10g）

菜秧肉丝汤
（菜秧30g、瘦肉丝10g）

葱香冬瓜汤
（小葱2g、冬瓜30g）

菠菜猪肝汤
（菠菜30g、猪肝10g）

午点

四红粥
（粳米10g、血糯米5g、
红豆10g、花生10g、  
红枣5g、冰糖5g）

蒸铁棍山药
（铁棍山药40g）
智利西梅70g

三鲜面
（西红柿10g、青菜15g、
木耳2g、水面25g）

自制葱香花卷
（小葱2g、面粉30g）
羊角蜜80g

蒸猪猪包
（猪猪包35g）
蓝莓40g