早点

鲜牛奶120g
米檬生打椰椰曲奇21g

鲜牛奶120g
咸蛋黄海苔卷20g

鲜牛奶120g
芝麻原味鸡蛋卷20g

鲜牛奶120g
每日坚果14g

午餐

小米大米饭
（小米5g、粳米50g）

鸡丁盖浇面

（鸡丁80g、西红柿50g、
西芹20g、蘑菇20g、
胡萝卜10g、水面60g）

藜麦大米饭
（藜麦5g、粳米50g）

大米饭
（粳米55g）

清明假期

清蒸黄鱼柳
（黄鱼柳90g、津葱5g）
【过敏餐：清蒸排骨】
（仔排60g）

红烧狮子头
（莲藕20g、干香菇2g、
去皮前腿肉65g）

番茄烧牛腩
（西红柿30g、牛腩85g）

蚝油双花
（青梗花菜30g、西兰花80g）

地三鲜
（土豆60g、线茄40g、彩椒10g）

干丝油麦菜
（香干丝10g、油麦菜90g）

山药排骨汤
（山药30g、仔排20g）

卤兰花干
（兰花干25g）

菜秧鱼丸汤
（菜秧20g、鱼丸15g）

冬瓜干贝汤
（冬瓜30g、干贝5g）

午点

南瓜燕麦粥
（南瓜20g、燕麦片5g、粳米15g）

红糖馒头
（面粉30g、红糖5g）
香梨150g

海参小米粥
（海参10g、小米10g、粳米15g）

巴氏鲜奶软面包35g
香蕉100g