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第三周食谱 2020.9.14-9.18

发布时间:2020/9/11 17:37:12 作者:保健室 浏览量:750次




时间

9.14

9.15

9.16

9.17

9.18

早点

牛奶

骨钙饼干(草莓)

牛奶

优冠牛奶饼干

豆奶

骨钙饼干(小手指)

牛奶

牛奶饼干

豆奶

骨钙饼干(牛奶)

午餐

小米大米饭

大米饭

黑米大米饭

大米饭

大米饭

红烧小鸡腿

红烧肉(切小块)

盐水大虾

萝卜烧鸭脯片

时蔬烩牛肉

(大白菜、牛肉、平菇、胡萝卜、山芋粉丝、青蒜)

笋瓜炒胡萝卜片

西红柿炒鸡蛋

甜椒土豆片

清炒冬瓜片


鸡毛菜鱼丸汤

菠菜平菇汤

菜秧蘑菇汤

山药筒子骨汤

包菜豆腐汤

午点

蒸玉米棒

嘎啦果

南瓜馒头

风味酸奶

花卷

火龙果

青菜面

铜锣烧

香蕉



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