第十二周食谱 2020.11.16-11.20
发布时间:2020/11/12 14:39:12 作者:保健室 浏览量:698次
时间 | 11.16 | 11.17 | 11.18 | 11.19 | 11.20 |
早点 | 牛奶 骨钙饼干(曲奇) | 牛奶 葡萄干 | 牛奶 法丽兹曲奇饼干 | 牛奶 骨钙饼干(椰蓉) | 牛奶 法丽兹曲奇饼干 |
午餐 | 大米饭 | 大米饭 | 大米饭 | 燕麦大米饭 | 黑米大米饭 |
红烧大虾 | 西红烧小鸡腿 | 小白菜烧肉圆 | 清蒸多宝鱼 | 彩椒炒牛柳 | |
松仁玉米粒烩西兰花 | 笋瓜胡萝卜炒肉片 | 蒜头炒有机花菜 | 彩椒炒水面筋 | 蚝油生菜 | |
菜秧平菇汤 | 萝卜鸭舌汤 | 菠菜木耳鱼丸汤 | 莲藕仔排汤 | 紫菜蛋花汤 | |
午点 | 青菜木耳粉丝包 阳光玫瑰葡青提 | 西红柿鸡蛋面 | 南瓜馒头 高山王子橙 | 山芋粥 卤香干 | 牛角包 香梨 |