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第十一周食谱 2020.11.9-11.13

发布时间:2020/11/5 14:46:51 作者:保健室 浏览量:697次


时间

11.9

11.10

11.11

11.12

11.13

早点

牛奶

骨钙饼干(椰蓉)

牛奶

葡萄干

牛奶

曲奇饼干

牛奶

曲奇饼干

牛奶

骨钙饼干(曲奇)

午餐

小米大米饭

大米饭

大米饭

大米饭

大米饭

时蔬烩牛肉

(大白菜、牛肉、

平菇、鹌鹑蛋、

山芋粉丝、青蒜)

西兰花烧鸡翅中

盐水大虾

红烧肉

清蒸桂鱼

胡萝卜炒包菜

肉末茄子炒豇豆

韭菜炒千张丝

方腿木耳炒小白菜

鸡毛菜鱼丸汤

菠菜蛋花汤

茼蒿豆腐皮汤

紫菜蘑菇汤

山药鸭翅汤

午点

豆沙包

白玉密瓜

娃娃菜面疙瘩

蒸蜜薯

冬枣

西芹牛肉末粥

瑞士卷

苹果

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