亲爱的家长：

孩子是祖国的未来，眼睛是心灵的窗户，一双明亮的眼睛是他们放眼世界的窗口；而眼睛更是人体重要的器官，保护眼睛要从娃娃抓起。保护每一个孩子的视力，是学校、家庭、社会义不容辞的责任。

请您关注幼儿视力健康发育情况，可结合孩子近期的视力健康检查结果，如有视力不良情况，请务必带孩子尽早去眼科专科医院就诊，及时排查问题，做到早发现、早诊断、早治疗。（PS：请和医生索要就诊病历，以便复检时能够对照前后参数的变化情况）

亲爱的家长朋友们，小朋友们的身体正处在生长发育的关键时期，身高、体重和活动量与日俱增，视力也在逐渐发育之中，让我们携起手来，一起保护孩子们的眼睛，从饮食、从运动开始，共同培养幼儿良好的爱眼、用眼卫生习惯，促进幼儿健康成长，让孩子们都拥有一双健康明亮的眼睛！

护眼小贴士

1.阅读时间勿太长：无论写字、绘画或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。

2.坐姿要端正：保持适宜距离（1尺），不可过于靠近或趴着绘画、写字，易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。当然，劳逸结合不要忘记哦，如果用眼时间长，记得远眺15-20分钟，放松放松眼睛。

3.睡眠时间要充足，作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。

4.多做户外运动：经常眺望远处放松眼肌，防止近视，多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。

5.营养摄取应均衡：不可偏食，应特别注意维生素B类（胚芽米、麦片、酵母）的摄取，吃深绿色果蔬，如甘蓝、菠菜、西兰花、豌豆、香菜，奇异果、葡萄。

6.注意眼部卫生：不用手揉眼睛，当眼睛不舒服时眨眨眼排除异物，或者用清水清冲洗眼睛。

7.定期做视检：凡发现孩子有视力异常情况，应到正规医院眼科医师处做进一步的检查。

8.坚持做眼保健操：按摩眼部穴位，调整眼及头部血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳。