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第八周食谱 2020.10.19-10.23

发布时间:2020/10/15 9:58:02 作者:保健室 浏览量:759次


时间

10.19

10.20

10.21

10.22

10.23

早点

牛奶

骨钙饼干

牛奶

法丽兹曲奇

牛奶

芝麻饼干

牛奶

苏打饼干

牛奶

皇冠曲奇

午餐

大米饭

大米饭

黑米大米饭

玉米渣大米饭

大米饭

盐水基围虾

板栗烧鸡翅中

清蒸鳕鱼

西红柿炖牛腩

千张结烧里脊肉

肉末茄子炒豇豆

方腿炒娃娃菜

干锅包菜

蚝油松仁炒生菜

西红柿蘑菇炒鸡蛋

菠菜平菇汤

山药鸭舌汤

紫菜蛋花汤

萝卜鸭翅汤

冬瓜海带筒子骨汤

午点

茼蒿鸡蛋面

糯米卷

牛顿苹果

蒸蜜薯

孔雀河畔香梨

青菜木耳粉丝包

阳光玫瑰葡萄

骨粉手撕面包

佳沛奇异果

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